Прокрутка вверху

Эмоциональное здоровье – проблема для каждого

Паула Гольдштейн, автор статьи для The Jewish Expent

Когда в 2020 году разразился COVID, коллективная травма, вызванная этой загадочной болезнью, привела к обострению того, что и без того было серьезной проблемой для всех нас и наших семей, а именно, нашего психического здоровья.

Нашему разуму нужно было справиться с постоянными сообщениями новостей о людях, которые болеют и умирают, а лечение не предоставляется в течение значительного периода времени. Для тех, кто пережил серьезные травмы в другой период своей жизни, пандемия послужила лишь спусковым крючком для повторной травматизации, с чем специалисты в области психического здоровья слишком хорошо знакомы.

Что происходит с человеком, у которого постоянные проблемы с психическим здоровьем, возможно, в течение месяцев или лет, а затем ему приходится воспринимать больше факторов, способствующих общему психическому благополучию, таких как нарушение школьного расписания, удаленная работа, прекращение внеклассных мероприятий и социальных контактов? возможностей, не говоря уже о перерывах в учебе в колледже, невозможности видеться с пожилыми родителями и закрытии своего бизнеса, поскольку никто не выходит из дома.

То, что мы видим, — это именно то, что происходит сегодня в нашем сообществе — переполненная система психического здоровья, в которой недостаточно врачей для оказания необходимой психиатрической помощи.

Оглядываясь назад, можно сказать, что до пандемии мы уже находились в кризисе психического здоровья. Возможность найти доступного терапевта, покрытого страховкой, практически отсутствовала. Если у человека были средства для оплаты услуг «из своего кармана», у него был шанс быть замеченным.

Если добавить к этому детей и подростков, число доступных и квалифицированных терапевтов резко упадет. Из более поздних статистических данных мы знаем, что каждый шестой ребенок в возрасте 5–16 лет, вероятно, имеет проблемы с психическим здоровьем. Мы также знаем, что в классе из 30 детей пятеро будут иметь проблемы с психическим здоровьем.

Что касается родителей, которые изо всех сил пытались работать удаленно во время пандемии, присматривая за своими детьми, когда они учились в Zoom, если у них еще не было проблем с тревогой, депрессией или другими расстройствами, они, вероятно, имели это из-за стресса, который семьи испытывали в течение нескольких месяцев. и месяцев.

Сейчас мы наблюдаем последствия этого хаоса: и дети, и взрослые оказываются в списках ожидания на прием к терапевту. Некоторым ожидание неудобно, но они могут продержаться до тех пор, пока не придет время встречи. Для других это явление является более тревожным и опасным, поскольку единственный другой выбор для человека, испытывающего серьезный кризис психического здоровья, — это посещение отделения неотложной помощи больницы для стабилизации состояния до тех пор, пока не появится возможность обратиться к терапевту.

Одним из положительных моментов пандемии стала возможность для многих молодых людей начать открываться и демонстрировать свою уязвимость по отношению к собственному психическому здоровью через социальные сети. Такие платформы, как TikTok, Instagram и Facebook, позволили многим открыто поделиться своей борьбой и побудить других, испытывающих аналогичные проблемы, обратиться за помощью. Это во многом способствовало снижению стигмы, которая сама по себе является препятствием для некоторых людей, нуждающихся в психиатрической помощи.

Основная проблема заключается в том, что в большинстве сообществ просто не хватает психиатрической помощи. Для поставщиков услуг сумма возмещения от страховых компаний бледнеет по сравнению с количеством времени, проведенным с человеком, находящимся под опекой, в результате чего многие практикующие врачи принимают только частную оплату, что исключает возможность выбора для столь многих. Даже если кого-то можно увидеть, заплатив из своего кармана, списки ожидания длинные. Может ли кто-то отсрочить полномасштабный эмоциональный кризис до тех пор, пока он не сможет записаться на прием — скорее всего, нет.

Сообществам необходимо найти способы распространить поддержку среди многих, чтобы могла существовать деревенская модель, которая заботится о тех, кто нуждается в поддержке психического здоровья. Для того, чтобы иметь возможность выдерживать кризисы до тех пор, пока не будет доступно больше ресурсов, необходимо дополнительное обучение в области психического здоровья для врачей первичной медико-санитарной помощи, медсестер, учителей, вожатых в лагерях, детских садов и YMCA.

Мы уже давно прошли то время, когда только психиатр, психолог или социальный работник может общаться с человеком, имеющим проблемы с психическим здоровьем. Представьте себе, если бы синагогальная община, раввины, преподаватели и прихожане прошли обучение по оказанию первой помощи в области психического здоровья и начали по-другому думать о предоставлении поддержки своим членам, которые испытывают трудности.

А что, если бы, когда подросток пошел в школу, учителя и ученики были бы лучше осведомлены о признаках кризиса психического здоровья и имели возможность решать их стандартным повседневным способом? Предоставление детям дошкольного возраста образования в области эмоционального благополучия и универсализация проблем психического здоровья для всех в тот или иной момент может изменить диалог в классах, позволяя педагогам и детям оказывать поддержку и руководство комплексным образом.

Разные времена требуют разных мер, и мы определенно сейчас живем в такие времена. Эмоциональное здоровье — это проблема каждого — представьте, что вы воспринимаете это просто как проблему и создаете язык, с помощью которого учреждения и сообщества работают, чтобы поддерживать друг друга.

Паула Гольдштейн — генеральный директор Еврейской службы семьи и детей Большой Филадельфии.

Russian