Прокрутка вверху

Во время пандемии увеличилось накопление. Причиной могут быть стресс, изоляция и отсутствие посетителей.

Послушайте нашего эксперта по накопительству Дару Лейнвебер в недавней статье в The Philadelphia Inquirer.

К Энди Хохман, For The Inquirer

«Я покупатель и накопитель. Я нахожу причины хранить вещи. Пандемия абсолютно усугубила ситуацию. Раньше я был вне дома. Теперь я дома».

Тереза заходит в свою чистую гостиную в своем доме на северо-западе Филадельфии в субботу.
ЁН КИМ / Штатный фотограф

Группа не только изменила ее привычки накопительства; это изменило ее мышление и даже ее финансовые перспективы. «Теперь я составляю план с конечной целью», — говорит Тереза. Когда она обдумывает новую покупку, она спрашивает себя: повысит ли это ценность моей жизни или моего дома? Наконец она распаковала духовку Breville Smart Oven, Instant Pot и блендер Vitamix, которые купила в начале пандемии COVID-19.

«Теперь я гораздо больше горжусь собой», — говорит она. «Я избавился от большого количества беспорядка повсюду. Иногда я расстраиваюсь — о Боже, мне еще многое предстоит сделать — но я просто составил для этого график.

«Я понял, что могу это сделать. Я снова влюбляюсь в свой дом».

В прошлые выходные Тереза зашла на кухню своего дома на северо-западе Филадельфии.
ЁН КИМ / Штатный фотограф

Она может чувствовать себя подвергнутой стигматизации, но она не одинока.

Хотя нехватка поставок и беспокойство, особенно в первые месяцы пандемии, вынудили многих людей в панике покупать туалетную бумагу и дезинфицирующее средство для рук, такое накопление продлилось недолго.

Для людей с расстройством накопительства — клиническим диагнозом, который включает крайнее нежелание расставаться с вещами и уровень накопления, который делает жилые помещения непригодными для использования — пандемия стала настоящим штормом. Изоляция, стресс, неуверенность и горе в сочетании с дополнительным временем, проведенным дома, легкостью совершения покупок в один клик и отсутствием посетителей, которые могли бы предложить разобраться с беспорядком, усугубили проблему, с которой, по словам психологов, сталкивается до одного из 20 человек в США. Соединенные Штаты.

Расстройство накопительства, от которого страдают люди всех полов и рас, может начаться уже в подростковом возрасте и обычно нарастает в течение жизни; средний возраст человека, обращающегося за лечением, составляет 50 лет.

Исследование, опубликованное в апрельском журнале психиатрических исследований, показало, что во время пандемии расстройство накопительства ухудшилось. Из более чем 800 респондентов, почти все из США, число людей с клинически значимыми симптомами накопительства за время пандемии выросло почти на 4%. Небольшое исследование, опубликованное в июне в журнале Frontiers in Psychiatry, показало всплески симптомов компульсивного накопительства в эпоху COVID среди 43 мужчин, находящихся на карантине в Италии.

«Люди, которые боролись с накопительным расстройством до COVID, уже существовали с этим дополнительным уровнем стресса в своей жизни», — говорит Дара Лейнвебер, координатор программы поддержки накопительства в Еврейской службе семьи и детей (JFCS). «Так что [пандемия] подобен подливанию масла в огонь».

Перед фотографиями кухня Терезы, ведущая в гостиную.
ТЕРЕЗА / Специально для The Inquirer

В то время как местные организации, которые предлагают поддержку (некоторые бесплатно, некоторые с скользящей шкалой оплаты) для людей с расстройством накопительства, в том числе JFCS, Community Legal Services и Филадельфийская корпорация по делам пожилых людей, говорят, что еще слишком рано давать точные данные о накопительном поведении в В регионе все видели доказательства накопления, которое одновременно усугублялось и легче скрывалось в течение месяцев карантина.

В JFCS соцработники получили больше запросов о программе накопления, которая включает в себя серию ежегодных вебинаров, 16-недельную группу поддержки под названием «Погребенные в сокровищах» и индивидуальное ведение дел — интенсивную и долгосрочную форму помощи, для которой есть лист ожидания на 10 месяцев.

Лейнвебер также отметил рост числа звонков от специалистов по планированию выписки из больниц по поводу пациентов, которые лечились от COVID-19 и могут вернуться домой, за исключением того, что их дома были слишком загромождены, чтобы быть безопасными.

По иронии судьбы, пандемия позволила JFCS расширить услуги для людей с расстройством накопительства; поскольку виртуальным группам не требуется физическое пространство, агентство смогло одновременно запустить две серии «Похороненных в сокровищах», а также ежемесячную группу быстрого доступа и новую серию арт-терапии для тех, кто копит.

Но на всех, кто обращается за помощью со склонностью к накопительству, говорят соцработники, есть еще десятки тех, кто отрицает проблему, преуменьшает ее или чувствует себя парализованным имуществом, даже когда они цепляются за него.

Ясмин Гудман руководит организацией «Наконец-то организовано!», которая помогает людям, которые борются с накопительством и беспорядком. Она является членом Филадельфийской целевой группы по накопительству, коалиции, созданной в 2013 году для повышения осведомленности и просвещения о расстройстве накопительства.

По словам Гудмана, большинство людей, когда думают о накоплении, сосредотачиваются на вещах; она пытается понять людей, которые ценят эти предметы. «Когда вы начинаете смотреть более глубоко и с любопытством, вы начинаете видеть жизненные решения, травмы или творческие способности людей: что вплетено в каждый из этих предметов?»

Рон, механик на пенсии из округа Делавэр, начал коллекционировать еще мальчиком — комиксы, детали велосипедов, полдюжины пустых аквариумов. «С возрастом мне становилось все хуже», — говорит он, поскольку его гараж, подвал и спальня на протяжении десятилетий заполнялись ящиками для инструментов, журналами, досками для дартса, удлинителями и горами бумаги.

«Из-за пандемии, когда что-то стало недоступно, стало труднее выпускать вещи», — говорит он. «Я начал чувствовать депрессию. Моя церковная деятельность была прекращена. У меня была прекрасная возможность все прояснить, но прокрастинация не дает мне этого сделать. Обоснования. Я придумываю так много оправданий».

Психологи говорят, что это часто встречается среди людей с расстройством накопительства. Люди, которые копят, видят особую полезность (кому-то может понадобиться эта лопата) или сентиментальную привязанность к вещам, которые другие сочли бы бесполезными. И во многих случаях те, кто копит, не считают свое поведение проблемой. Часто требуется уговор члена семьи или уведомление от домовладельца, чтобы побудить их обратиться за помощью.

Исследователи только начинают разгадывать причины расстройства накопительства, говорит психолог Марла Дейблер, основательница Центра эмоционального здоровья Большой Филадельфии и специалист по накопительству, тревоге и повторяющимся действиям, ориентированным на тело, таким как сдирание кожи. В настоящее время считается, что генетика играет определенную роль, наряду с нейрохимическими различиями и, зачастую, серьезным стрессом или травматическим опытом, которые запускают или усугубляют накопительное поведение.

Гари Джулиус Вейльбахер, лайф-коуч и владелец компании DeClutter to DeLight: Compassionate + Green Clutter Control из Филадельфии, говорит, что еще до пандемии культура потребления обеспечивала благодатную почву для склонности к накопительству.

«Мы живем в Америке, и нам говорят покупать вещи», — говорит она. «Имеется запланированное устаревание. Нам постоянно говорят обновиться. Кроме того, вещи хранят воспоминания; они хранят опыт. Но когда вы не можете ходить по дому, отдыхать или наслаждаться вещами, которые у вас есть, пришло время начать их вывозить».

Взрослые сыновья Терезы говорили ей это уже много лет.

У Терезы, 69-летней больничной служащей, было 10 больших мусорных баков на колесиках, набитых одеждой, которую она не могла перестать покупать, предметами мебели, которые она едва могла видеть, а комната в ее доме на северо-западе Филадельфии была слишком загромождена, чтобы ею можно было пользоваться. как офис, когда пандемия отправила всех домой с работы. Когда появились ремонтники, она была с ними откровенна: «Вы знаете, у меня расстройство накопительства», — пока они преодолевали полосу препятствий.

Тереза указывает на предметы, которые она хочет очистить.
ЁН КИМ / Штатный фотограф

Тереза присоединилась к группе «Похороненные в сокровищах» осенью 2020 года и начала ставить перед собой скромные цели: избавиться от старого стола и телевизора, чтобы освободить место для компьютера в домашнем офисе. Используйте короткие перерывы в работе, чтобы просмотреть бумаги. Отдайте высокие каблуки, лишние полотенца, одежду размера 2Х, которая плавала на ней после того, как она похудела. Купите декоративные шляпные коробки для хранения носков, перчаток, шапок и купальников.

Группа не только изменила ее привычки накопительства; это изменило ее мышление и даже ее финансовые перспективы. «Теперь я составляю план с конечной целью», — говорит Тереза. Когда она обдумывает новую покупку, она спрашивает себя: повысит ли это ценность моей жизни или моего дома? Наконец она распаковала духовку Breville Smart Oven, Instant Pot и блендер Vitamix, которые купила в начале пандемии COVID-19.

«Теперь я гораздо больше горжусь собой», — говорит она. «Я избавился от большого количества беспорядка повсюду. Иногда я расстраиваюсь — о Боже, мне еще многое предстоит сделать — но я просто составил для этого график.

«Я понял, что могу это сделать. Я снова влюбляюсь в свой дом».

Russian