亲爱的抑郁症患者，
我真的很高兴你有勇气写下你的感受并寄出这封信。这是非常重要的第一步。我还想告诉你，害怕出柜是很自然的，尤其是当你不知道在哪里可以找到支持的时候。然而，我想让你知道你并不孤单。有一些资源可以帮助您与有类似经历的其他人建立联系。

如果您觉得有您信任的人，例如朋友、父母、祖父母、兄弟姐妹、表兄弟姐妹、老师、学校辅导员、信仰领袖等，您可能会考虑如何出柜会让您感觉最舒服。虽然过着双重生活很困难，而出柜对一些人来说可能是一种巨大的解脱，但了解出柜的潜在反应是有帮助的。你提到了害怕失去所有人。这是一种合理的恐惧，在考虑出柜时值得考虑。需要考虑的问题可能是：我可以信任谁来告诉我？如果我告诉我的父母，我是否有可能被要求离开家？向这个人出柜感觉安全吗？我应该在哪里以及如何向他们出柜？应该是面对面的谈话还是笔记？在家里还是在公共场所，例如商场或咖啡馆？这些事情取决于您的舒适程度。

无论您现在还是以后准备出柜，都会有其他支持来帮助您感受到支持和联系。 www.TrevorSpace.org 是一个面向全球 LGBTQ 青少年的在线社交网站。有超过 100,000 多名会员和不同的聊天室，您可以加入以获得支持。你提到感到沮丧。有时它会变得难以承受并感到绝望。如果您想与某人谈论正在发生的事情，Trevor Project（www.thetrevorproject.org）提供 24/7 生命线、聊天和文本服务。

请记住，您的感受是可以理解的，但您不必独自经历这一切。在 TrevorSpace，您将与那些愿意接受真实的您的人联系，这可能会帮助您感觉更好、更坚强。

随意再写一次，祝你好运，
盟友